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50대 직장인이 맨몸운동하면 어디까지 가능할까??? 궁금하시다면 구독하고 응원해 주세요!!! "평생운동"을 지향하는 77년생 직장인입니다. 이번 생에 풀플란체까지 해 보고 싶은데 첫 퀘스트로 원암풀업부터 시작합니다. 퀘스트1 one arm pullup 26.07.31 성공 퀘스트2 impossible dip 트레이닝 중 평소엔 소소한 챌린지나 올리고, 구독자 50명 되면 라이브도 해 보고 싶네요😊(퀘스트들이 제법 기간이 걸릴터라...) -현재는 라이브 진행중(월,수,금,일 20시 시작) 턱걸이, 맨몸운동 시작하는 분들, 30~50대에 운동시작하면서 스스로 의심하는 분들, 저 응원해 주시면 제가 먼저 가능성을 보여드릴께요, 같이 해봅시다, 화이팅🔥 제가 식단은 하지 않고 살 안 빠질려고 애쓰는 편이라 식단관련 도움은 못 드립니다(야식 매일 먹어요🤣) 단백질 보충제 시작(26.08.14) email : [email protected]
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| 09-28 11:07 | 1,030 | +10 | 2,428,949 | -153 | 120 | +1 |
| 09-27 11:08 | 1,020 | -10 | 2,429,102 | +62,324 | 119 | 0 |
| 09-26 11:07 | 1,030 | +10 | 2,366,778 | -412 | 119 | +3 |
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| 09-22 11:07 | 1,010 | +86 | 2,270,983 | +93,582 | 115 | +1 |
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| 08-06 11:09 | 54 | +1 | 32,418 | +34 | 45 | +1 |
| 08-05 21:26 | 53 | 32,384 | 44 |
조회수 감소가 감지되었습니다
최근 30일 내 총 조회수가 줄어든 구간이 있습니다 (9/21 -792, 9/26 -412, 9/28 -153, 10/3 -252, 10/10 -18). 이는 YouTube의 조회수 감사(audit) 시스템에 의한 것으로, 부정 조회수(봇, 비정상 트래픽 등)로 판단된 조회가 소급 제거될 때 발생합니다. 영상 삭제 없이도 총 조회수가 감소할 수 있으며, 채널 운영자의 문제가 아닌 YouTube 내부 정책에 의한 정상적인 보정입니다.