중년운동&라인잡아주는요가 홈트제이 오신 것을 환영합니다👏그리고 감사합니다😍😍 홈트제이는 (전) 요가 10년 경력,지금은 홈트로 중년,초보자를 위한 운동을 하고 있는 제이입니다. 💃이 채널은 즐거운 전신운동으로 건강한 중년의 즐겁고 행복한 순간들을 담아 함께 공유하는 건강해 질수 있는 루틴. 그리고 운동속에 몸과 마음을 아름움과 즐거움을 전합니다. ✨️전신운동의 목적은 에너지와 긍정적인 에너를 전파하는 것입니다. ⚠️기존 질환이 있거나 디스크, 무릎·허리 통증 등 운동 전에는 반드시 전문의와 상담 후 진행하세요.
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| 08-23 11:05최신 | 29,500 | 0 | 26,023,277 | +247 | 634 | 0 |
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| 08-20 11:06 | 29,500 | 0 | 26,022,362 | +279 | 634 | 0 |
| 08-19 11:05 | 29,500 | 0 | 26,022,083 | -20,323 | 634 | 0 |
| 08-18 11:05 | 29,500 | 0 | 26,042,406 | +197 | 634 | -5 |
| 08-17 11:06 | 29,500 | 0 | 26,042,209 | +186 | 639 | 0 |
| 08-16 11:06 | 29,500 | 0 | 26,042,023 | +265 | 639 | 0 |
| 08-15 11:05 | 29,500 | 0 | 26,041,758 | +250 | 639 | 0 |
| 08-14 11:06 | 29,500 | 0 | 26,041,508 | +297 | 639 | 0 |
| 08-13 11:05 | 29,500 | 0 | 26,041,211 | +277 | 639 | 0 |
| 08-12 11:06 | 29,500 | 0 | 26,040,934 | +272 | 639 | 0 |
| 08-11 11:05 | 29,500 | 0 | 26,040,662 | +334 | 639 | 0 |
| 08-10 11:05 | 29,500 | 0 | 26,040,328 | +268 | 639 | 0 |
| 08-09 11:05 | 29,500 | 0 | 26,040,060 | +217 | 639 | 0 |
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| 08-06 11:06 | 29,500 | 0 | 26,039,324 | +356 | 639 | 0 |
| 08-05 11:05 | 29,500 | 0 | 26,038,968 | +271 | 639 | 0 |
| 08-04 11:05 | 29,500 | 0 | 26,038,697 | +624 | 639 | 0 |
| 08-03 11:06 | 29,500 | 0 | 26,038,073 | 0 | 639 | 0 |
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