
중년운동&라인잡아주는요가 홈트제이 오신 것을 환영합니다👏그리고 감사합니다😍😍 홈트제이는 (전) 요가 10년 경력,지금은 홈트로 중년,초보자를 위한 운동을 하고 있는 제이입니다. 💃이 채널은 즐거운 전신운동으로 건강한 중년의 즐겁고 행복한 순간들을 담아 함께 공유하는 건강해 질수 있는 루틴. 그리고 운동속에 몸과 마음을 아름움과 즐거움을 전합니다. ✨️전신운동의 목적은 에너지와 긍정적인 에너를 전파하는 것입니다. ⚠️기존 질환이 있거나 디스크, 무릎·허리 통증 등 운동 전에는 반드시 전문의와 상담 후 진행하세요.
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| 10-17 11:05최신 | 29,300 | 0 | 26,041,030 | +336 | 634 | 0 |
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| 10-15 11:05 | 29,300 | 0 | 26,040,379 | +262 | 634 | 0 |
| 10-14 11:05 | 29,300 | 0 | 26,040,117 | +391 | 634 | 0 |
| 10-13 11:04 | 29,300 | 0 | 26,039,726 | +217 | 634 | 0 |
| 10-12 11:05 | 29,300 | 0 | 26,039,509 | +508 | 634 | 0 |
| 10-11 11:04 | 29,300 | 26,039,001 | 634 |