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2025.03
허리디스크로 아파본 사람만 압니다. 치료는 받았는데, 집에 오면 다시 혼자가 되는 느낌을. 이 채널은 병원 치료 이후 일상에서 내가 할 수 있는 기준이 필요했던 경험에서 시작됐습니다. 슬로우조깅을 포함한 저강도 움직임을 통해 통증을 참지 않으면서 회복 흐름을 만들어갔던 개인적인 기록과 시행착오를 공유합니다. 치료를 대신하지 않습니다. 다만, 통증과 재발 사이에서 스스로 회복을 관리할 수 있는 기준을 함께 고민하고 연구합니다. 문의 메일: [email protected]
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| 날짜 | 구독자 | 변화 | 순위 | 조회수 | 변화 | 순위 | 영상수 | 변화 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03-15 15:03최신 | 4,270 | +20 | 14916위 | 473,095 | +7,372 | 17013위 | 82 | +1 |
| 03-14 15:03 | 4,250 | +10 | 14887위 | 465,723 | +309 | 17008위 | 81 | +1 |
| 03-13 15:03 | 4,240 | 0 | 14872위 | 465,414 | +2,869 | 16998위 | 80 | +1 |
| 03-12 17:55 | 4,240 | +20 | 14816위 | 462,545 | +2,697 | 16948위 | 79 | 0 |
| 03-11 15:03 | 4,220 | +30 | 14803위 | 459,848 | +9,110 | 16939위 | 79 | 0 |
| 03-10 15:02 | 4,190 | +30 | 14820위 | 450,738 | +861 | 16997위 | 79 | +1 |
| 03-09 15:03 | 4,160 | +40 | 14711위 | 449,877 | +3,174 | 16835위 | 78 | +1 |
| 03-08 15:03 | 4,120 | +30 | 14740위 | 446,703 | +3,962 | 16854위 | 77 | 0 |
| 03-07 16:05 | 4,090 | +20 | 14757위 | 442,741 | +5,495 | 16867위 | 77 | 0 |
| 03-06 17:02 | 4,070 | +30 | 14730위 | 437,246 | +7,564 | 16860위 | 77 | +1 |
| 03-05 22:22 | 4,040 | +60 | 14659위 | 429,682 | +6,092 | 16800위 | 76 | +1 |
| 03-04 17:02 | 3,980 | +60 | 14498위 | 423,590 | +7,082 | 16608위 | 75 | 0 |
| 03-03 17:02 | 3,920 | +100 | 14538위 | 416,508 | +9,890 | 16672위 | 75 | +2 |
| 03-02 17:02 | 3,820 | +100 | 14540위 | 406,618 | +10,869 | 16657위 | 73 | -1 |
| 03-01 17:42 | 3,720 | +90 | 14595위 | 395,749 | -106,511 | 16674위 | 74 | -74 |
| 02-28 17:02 | 3,630 | +110 | 14424위 | 502,260 | +10,021 | 15548위 | 148 | +1 |
| 02-27 17:38 | 3,520 | +120 | 14523위 | 492,239 | +8,806 | 15613위 | 147 | +66 |
| 02-26 17:02 | 3,400 | +170 | 14649위 | 483,433 | +11,073 | 15668위 | 81 | -66 |
| 02-25 17:03 | 3,230 | +160 | 14710위 | 472,360 | +13,954 | 15650위 | 147 | +3 |
| 02-24 10:02 | 3,070 | +40 | 14810위 | 458,406 | +2,105 | 15646위 | 144 | -2 |
| 02-23 13:53 | 3,030 | +110 | 14743위 | 456,301 | +4,748 | 15539위 | 146 | +2 |
| 02-22 02:44 | 2,920 | +30 | 14622위 | 451,553 | +5,118 | 15341위 | 144 | 0 |
| 02-20 00:00 | 2,890 | +20 | 14173위 | 446,435 | +5,460 | 14923위 | 144 | 0 |
| 02-19 00:00 | 2,870 | +50 | 13788위 | 440,975 | +2,443 | 14542위 | 144 | +1 |
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상세 정보
- 카테고리
- 스트리머
- 국가
- KR
- 등록일
- 2026. 1. 16.
- 마지막 수집
- 2026. 3. 15. 15시 3분 15초
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