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2013.02
홈짐(Home Gym)에서 웨이트 트레이닝과 벌크업 과정을 기록하는 채널입니다. 꾸준한 훈련과 자기관리로 몸을 성장시키는 과정을 기록합니다. 📌 홈짐 운동 루틴 📌 벌크업 & 근비대 트레이닝 📌 웨이트 트레이닝 기록 📌 현실적인 자기관리와 성장 과정 헬스장에 가지 않아도 가능한 홈짐 트레이닝과 실제 운동 루틴을 공유합니다. Home Gym workout & training journey. This channel documents my workouts, muscle gain process, and consistent training routine. 📌 Home Gym Workout 📌 Weight Training 📌 Muscle Gain 📌 Fitness Routine Strong body. Strong life. Instagram https://instagram.com/osm0809 Business Inquiry 이메일: ohchef@naver.
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마지막 업로드
05.08
104일 전
채널 개설
2013.02
13년 운영
데이터 수집 기록 (최근 30일)
수집 기록 상세
08-20 11:04최신
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08-15 11:04
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08-14 11:04
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| 날짜 | 구독자 | 변화 | 조회수 | 변화 | 영상수 | 변화 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08-20 11:04최신 | 215 | 0 | 47,154 | +7 | 151 | 0 |
| 08-19 11:04 | 215 | 0 | 47,147 | +3 | 151 | 0 |
| 08-18 11:04 | 215 | 0 | 47,144 | +7 | 151 | 0 |
| 08-17 11:04 | 215 | 0 | 47,137 | +2 | 151 | 0 |
| 08-16 11:04 | 215 | 0 | 47,135 | +2 | 151 | 0 |
| 08-15 11:04 | 215 | 0 | 47,133 | 0 | 151 | 0 |
| 08-14 11:04 | 215 | 47,133 | 151 |