맛있는 다이어트 음식으로 요요 없이 지속 가능한 식단을 나누려 합니다. 다이어트와 요요를 반복하다가 40대 후반에 100kg를 넘기면서 건강까지 나빠졌던 시기가 있었습니다. 그때 시작한 것이 자연주의 건강식이었고 그 덕분에 20kg를 감량해 지금까지 6년째 유지하고 있습니다. '맛돌이'는 평소 맛있는 음식을 찾아다니고 만드는 것을 좋아해 가족과 친구들에게 직접 요리를 해주다 얻은 별명입니다. 문의 : [email protected]
| 날짜 | 구독자 | 변화 | 조회수 | 변화 | 영상수 | 변화 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09-26 11:07최신 | 16,300 | +300 | 7,252,246 | +131,504 | 47 | +1 |
| 09-25 11:08 | 16,000 | +200 | 7,120,742 | +160,426 | 46 | 0 |
| 09-24 11:08 | 15,800 | +400 | 6,960,316 | +124,238 | 46 | +1 |
| 09-23 11:08 | 15,400 | +200 | 6,836,078 | +197,805 | 45 | 0 |
| 09-22 11:07 | 15,200 | +400 | 6,638,273 | +312,658 | 45 | 0 |
| 09-21 11:08 | 14,800 | +700 | 6,325,615 | +296,341 | 45 | +1 |
| 09-20 11:08 | 14,100 | +500 | 6,029,274 | +393,676 | 44 | 0 |
| 09-19 11:07 | 13,600 | +800 | 5,635,598 | +239,340 | 44 | +1 |
| 09-18 11:08 | 12,800 | +1,100 | 5,396,258 | +929,441 | 43 | 0 |
| 09-17 11:09 | 11,700 | +1,100 | 4,466,817 | +441,262 | 43 | +1 |
| 09-16 11:08 | 10,600 | +860 | 4,025,555 | +206,209 | 42 | 0 |
| 09-15 11:07 | 9,740 | +360 | 3,819,346 | +163,821 | 42 | 0 |
| 09-14 11:07 | 9,380 | +260 | 3,655,525 | +20,519 | 42 | +1 |
| 09-13 11:06 | 9,120 | +80 | 3,635,006 | +99,726 | 41 | 0 |
| 09-12 11:07 | 9,040 | +120 | 3,535,280 | +84,181 | 41 | 0 |
| 09-11 11:07 | 8,920 | +120 | 3,451,099 | +175,017 | 41 | +1 |
| 09-10 11:07 | 8,800 | +100 | 3,276,082 | 0 | 40 | 0 |
| 09-09 11:06 | 8,700 | +100 | 3,276,082 | +43,953 | 40 | +1 |
| 09-08 11:07 | 8,600 | +120 | 3,232,129 | +47,504 | 39 | 0 |
| 09-07 11:07 | 8,480 | +120 | 3,184,625 | +82,858 | 39 | 0 |
| 09-06 11:06 | 8,360 | +180 | 3,101,767 | +182,626 | 39 | 0 |
| 09-05 11:07 | 8,180 | +150 | 2,919,141 | 0 | 39 | 0 |
| 09-04 11:06 | 8,030 | +160 | 2,919,141 | +62,978 | 39 | +1 |
| 09-03 11:07 | 7,870 | +180 | 2,856,163 | +114,623 | 38 | 0 |
| 09-02 11:10 | 7,690 | +200 | 2,741,540 | +65,741 | 38 | 0 |
| 09-01 11:09 | 7,490 | +140 | 2,675,799 | +95,143 | 38 | 0 |
| 08-31 11:09 | 7,350 | +170 | 2,580,656 | +60,009 | 38 | 0 |
| 08-30 11:09 | 7,180 | +70 | 2,520,647 | +9,880 | 38 | +1 |
| 08-29 11:09 | 7,110 | +60 | 2,510,767 | +86,121 | 37 | 0 |
| 08-28 11:10 | 7,050 | 2,424,646 | 37 |