동법사TV 마음의 자유

[좋아요][구독][댓글]은 영상을 제작하는 힘이 됩니다☺️ 제주시 구좌읍 한동로1길 14 [대한불교조계종]동법사는 마음의 자유를 찾아 한 걸음 한 걸음 나아가 해탈의 길 깨달음의 길로 가기를 지향합니다 마음의 자유를 찾고 명상을 통해 얻는 것들 [마음 안정] 생각의 소용돌이에서 벗어나 현재에 머무르게 하여, 불안·우울 완화에 도움을 줍니다. [자기 인식] 자신의 감정·욕구·습관을 관찰할 수 있어 자기 이해가 깊어집니다. [공감과 친절] 자비 명상·마음챙김 명상은 타인에 대한 이해와 따뜻한 태도를 키워줍니다. [지혜의 눈] 명상은 단순한 휴식이 아니라, “무상·무아·고”의 진리를 체험하는 길입니다. [자비명상이 타인을 향해 나아가야 하는 이유는] 1. 교리적,우주적으로 나와 남이 둘이 아니기 때문이고, 2. 심리적으로 자기 집착을 넘어 따뜻한 연결을 회복하기 때문이며, 3. 수행적으로 붓다의 가르침이 모든 존재를 품으라고 했기 때문입니다.