ホームトレーニーの みーです🙇♀️ どんなに知識や道具が揃っていても、運動を始めなければ意味がありません✨ 一般の方がトレーニングを生活の一部にするには、強度がストレスにならない必要があると思います。 緩いストレスのかからないトレーニングで、誰と比較するのでなく。 自分ランキングをUPさせていきましょう💪 投稿は空いてる時にあげるのでそれでも見てくだされれば嬉しいです☺️✨ よろしくお願いします‼️
