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2023.11
몸을 바꾸는 정답보다, 건강해지는 방향을 알려드립니다. 운동은 어렵고, 다이어트 정보는 너무 많고, 뭘 먹고 뭘 사야 할지 헷갈리셨나요? 근육 나침반은 어려운 건강 정보를 누구나 이해하기 쉽게 알려드리는 채널입니다. 운동부터 다이어트, 식단, 프로틴, 영양제까지. 직접 경험하고 공부한 내용을 바탕으로 무엇을 해야 하는지보다, 왜 해야 하는지 쉽게 설명해드릴게요. 근육 나침반 좋은 몸보다, 좋은 습관. 운동 · 다이어트 · 식단 · 프로틴 · 영양제 · 건강습관 — 매주 금요일 업로드 — PT·협업 문의: [email protected] — 인스타그램: @www.instagram.com/health__craft — 오프라인 PT (서울 목동): https://naver.me/GALRh7dA