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2017.11
케겔 루틴(Kegel Routine) 채널은 남성을 위한 쉽고 따라 하기 편한 케겔 운동과 골반저근 강화 루틴을 매일 제공하는 곳입니다. 집에서 조용히 따라 할 수 있는 짧은 루틴을 통해 부드러운 활성화, 안정적인 호흡, 그리고 올바른 골반저근 컨트롤을 익힐 수 있도록 돕습니다. 이 채널의 모든 영상은 초보자도 바로 따라 할 수 있고 무리하지 않는 천천한 속도이며 아침·저녁 루틴으로 꾸준히 실천하기 좋습니다. 케겔 루틴과 함께 매일 조금씩 몸의 변화를 느껴보세요. 지속성이 가장 큰 힘이 됩니다. 👉 구독하고 새로운 케겔 루틴을 매일 받아보세요! 👉 오늘부터 편하게 따라 하면서 여러분의 데일리 루틴을 만들어보세요. #케겔운동 #골반저근운동 #케겔루틴 #kegelroutine
안내: 본 채널의 순위, 증감량, 일/주/월 변동 추이 등은 본 사이트가 자체 계산한 비공식 지표입니다. 구독자 수·조회수·동영상 수의 원본 값은 YouTube에서 제공된 공개 데이터입니다.
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채널 개설
2017.11
8년 운영
데이터 수집 기록 (최근 30일)
수집 기록 상세
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| 09-17 11:06최신 | 2,980 | 0 | 266,409 | +97 | 216 | 0 |
| 09-16 11:06 | 2,980 | 0 | 266,312 | +44 | 216 | 0 |
| 09-15 11:05 | 2,980 | 0 | 266,268 | +168 | 216 | 0 |
| 09-14 11:05 | 2,980 | 0 | 266,100 | +99 | 216 | 0 |
| 09-13 11:04 | 2,980 | 0 | 266,001 | +86 | 216 | 0 |
| 09-12 11:05 | 2,980 | 0 | 265,915 | +140 | 216 | 0 |
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| 09-10 11:05 | 2,980 | -10 | 265,521 | 0 | 216 | 0 |
| 09-09 11:05 | 2,990 | 0 | 265,521 | +154 | 216 | 0 |
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| 09-03 11:05 | 2,980 | 0 | 264,833 | +169 | 216 | 0 |
| 09-02 11:07 | 2,980 | 0 | 264,664 | +83 | 216 | 0 |
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| 08-30 11:06 | 2,980 | 0 | 264,320 | +99 | 216 | 0 |
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| 08-28 11:07 | 2,980 | 0 | 264,144 | +65 | 216 | 0 |
| 08-27 11:07 | 2,980 | 0 | 264,079 | +58 | 216 | 0 |
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| 08-25 11:06 | 2,980 | 0 | 263,967 | +14 | 216 | 0 |
| 08-24 11:07 | 2,980 | 0 | 263,953 | +64 | 216 | 0 |
| 08-23 11:06 | 2,980 | 0 | 263,889 | +48 | 216 | 0 |
| 08-22 11:06 | 2,980 | 0 | 263,841 | +45 | 216 | 0 |
| 08-21 11:06 | 2,980 | 0 | 263,796 | +41 | 216 | 0 |
| 08-20 11:07 | 2,980 | 263,755 | 216 |