1,280+10
96.6만+2,722
496
2020.08
40歳を過ぎてから筋トレに目覚め2025年10月で11年目を迎えました。 色々な方のユーチューブ動画等を見ながら自己流でトレーニングをしているホームトレーニーです。『明るく楽しく元気良く』をモットーに見ている方のモチベーションアップになるようなトレーニング動画を中心に色々とお届けして行きます。 只今54歳、大好きな筋トレを怪我しないで継続するには、また筋肥大させるにはどうするか等試行錯誤する日々。 ベストボディージャパン 等のボディーコンテストとか、色々な事にもチャレンジして行きます。 いつかはフィジーク、ライダーでアニメ好き、歌好き、酒好き、時にはキコリにもなります。 YouTube始めて3年が経ちました。まだまだ分からない事がたくさん有りますが、コツコツとやって行きます。 あと最近は毎週土曜日の午前9時に動画アップしています。これは何かアクシデントが無い限り続けて行こうと思います。不定期でも動画アップします。 コメント、イイネ頂けると泣いて喜びます！ チャンネル登録も是非とも宜しくお願い致します🙇♀️ X（旧Twitter）とインスタグラムもやっています。 インスタグラム