宮城県在住で自宅のみで筋トレをしているホ―ムトレーニーです。 2025年現在で46歳になります。 職業は会社員で筋トレ歴は20年になります。 やり方やフォームが間違っていたら気軽にコメントして頂ければと思います。 たまに筋トレ以外のくだらない動画もアップしてます。
