2,490+10
67.3만+790
119
2023.01
11년간 임산부 1만여명 이상을 케어하며 '엄마가 된 여성의 건강'을 책임져왔습니다. "모두가 아기에 집중할 때, 저는 엄마가 된 당신을 봅니다." 그 과정에서 그녀들을 관찰하며 발견한 인사이트, 임신 전/후 관리 노하우를, 이제는 더 많은 분들께 전해드리려 합니다. 제가 지난 10년 동안, 대형 분만 병원의 임산부테라피 총책임자로 임하며, 산모님들을 끝까지 집착하여 케어해드리고 도와드렸던 노하우를 이곳에 모두 담겠습니다. *산전* 1. 임신과 출산 기간동안 필요한 산전 테라피 2. 임신 중 과도한 살이 찌지 않는 노하우 (최대 8~10kg) 3. 임신 중 체형 불균형으로 인한 통증완화 스트레칭 (허리/골반/둔부/환도/고관절) 4. 신랑과 함께 하는 정말 시원한 산전 마사지 5. 태교마사지 & 미리 배워보는 베이비 마사지 *산후* 6. 출산 후 산후풍, 산후비만, 관절시림 예방 및 완화 노하우 7. 출산 후 산후우울증, 불면증, 대인기피증 등 기분 전환 관리 노하우 8.