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2023.02
📘건강멘토 책이 드디어 나왔습니다🤗 ≪하루 10분, 내 몸 리셋≫ https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000218795278 재활, 자세교정, 근력컨디셔닝 등 경력 20년 이상의 체육학 박사와 함께하는 건강운동 채널입니다. 일반인들이 쉽게 접할 수 있는 운동과 건강 상식 정보를 "3H 채널" 에서 알려드리겠습니다. 개인마다 기준의 차이는 있지만, 건강이라는 키워드는 모든 꾸준히, 운동 생활/식습관을 만드는 것이 중요합니다. 그러기 위해서는 개인 스스로 운동법과 건강 상식을 이해하고, 서서히 몸에 스며들어야 조금씩 변해간다고 봅니다. 생각이 몸을 움직이는 것처럼 말이죠^^! 여러분 모두 "3H 채널" 을 통해 자연스럽게 건강과 운동 습관화가 되시기를 희망합니다!! SOUND BODY! SOUND MIND! 운영: 헬시 멘토 하우스(Healthy Mento House) | 대표 김재원 | 건강멘토 김멘토 * 문의: motopt10