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2014.01
🌈나다움필라테스 원장 & 대표 강사 🔸️12년 차 필라테스 강사 🏅 🔸️홈트레이닝 플랫폼 "콰트" 코치🚀 🔸️명지대학교 체육학과 교양수업 필라테스 강사 🔸️필라테스 지도자과정 교육 교과서 집필 🔸️다수의 기업강의 "주제가 있는 필라테스 시퀀스" 제가 도와드릴께요 !! 😊 주제 없이, 혹은 타겟근육 없이 50분 짧은 시간 진행되는 필라테스 수업 ! 회원님들께 만족을 드릴 수 있을까요 ? 무엇을 하는지 모른 채 따라만 하는 수업 .. 회원님들은 항상 '왜?' 라는 의문을 가집니다! 회원님들께 짧은 수업 시간 안에 운동의 목적을 알려드림으로써 동작에 동기부여를 해드린다면 적극적인 수업 참여로 좀 더 활기찬 수업이 되고 ‼️ 실생활에서도 바른 자세를 인지 & 적용할 수 있는‼️ 시퀀스 노하우 알려드리겠습니다. 궁금하신 부분, 필요하신 부분 언제든 댓글 달아주셔요 !! 🤗 💋개인 레슨 문의💋 👉🏻 insta ID : vivid_JY / nadaumpil
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| 03-14 15:03 | 8,140 | 0 | 12438위 | 982,262 | +166 | 14420위 | 235 | 0 |
| 03-13 15:03 | 8,140 | 0 | 12412위 | 982,096 | +418 | 14399위 | 235 | -1 |
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| 03-10 15:02 | 8,130 | 0 | 12353위 | 980,814 | +472 | 14327위 | 236 | 0 |
| 03-09 15:03 | 8,130 | 0 | 12249위 | 980,342 | +376 | 14196위 | 236 | 0 |
| 03-08 15:03 | 8,130 | 0 | 12246위 | 979,966 | +398 | 14187위 | 236 | 0 |
| 03-07 16:05 | 8,130 | 0 | 12242위 | 979,568 | +417 | 14176위 | 236 | +1 |
| 03-06 17:02 | 8,130 | 0 | 12203위 | 979,151 | +381 | 14131위 | 235 | 0 |
| 03-05 22:22 | 8,130 | +10 | 12125위 | 978,770 | +563 | 14038위 | 235 | 0 |
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상세 정보
- 카테고리
- 스트리머
- 국가
- KR
- 등록일
- 2026. 1. 16.
- 마지막 수집
- 2026. 3. 9. 15시 3분 9초
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