71
652
5
2021.06
안녕하세요. “신경과학자 Dr. Yang의 명상하는 뇌”에 오신 것을 환영합니다. 명상은 지난 2-30여년에 걸쳐 집중적으로 과학적 연구가 이루어지면서, 건강관리 측면에서는 질병예방과 치료보완의 목적으로, 또한 일반인의 자기계발 측면에서는 자기 역량 강화의 도구로 널리 사용되어지고 있습니다. 아직 이에 대한 과학적 연구는 활발하게 진행 중이고 이 분야를 이해하는 것은 우리가 가지고 있는 뇌를 더 잘 활용할 수 있는 방법이 됩니다. 집중, 몰입의 순간에 사람의 뇌는 아주 효율적으로 작용하여 세상을 놀라게 하는 어떤 결과물을 내놓기도 합니다. 그리고 우리가 가진 뇌를 어떻게 사용하느냐에 따라 세상의 모습은 변화하게 됩니다. 저는 뇌의 관리가 정신과 신체에 미치는 영향에 대해 세포레벨에서 개체레벨에 걸쳐 연구하는 신경과학자입니다. 명상은 뇌를 건강하게 관리하는 좋은 방법으로 결과적으로 정신과 신체에 긍정적인 영향을 가져오는 방법임을 알고 큰 매력을 느끼게 되었고 연구를 시작하게