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러닝을 더 쉽고, 더 가볍고, 더 꾸준하게 만들기 위한 채널입니다. 조깅·이지런·롱런에 필요한 템포 리듬 (160·170·175·180·185 BPM)과 페이스 유지 팁, 러닝폼 교정, 발착지·케이던스 이해, 그리고 실제 달리기에 바로 적용할 수 있는 실전 정보를 담았습니다. 러닝 중에 들을 수 있는 음악도 직접 제작한 러닝 전용 트랙으로 제공합니다. (템포별 음악 / 메트로놈 리듬 / 집중용 러닝 사운드) 초보 러너도, 기록을 노리는 러너도 ‘러닝의 모든 것’을 한 곳에서 편하게 만날 수 있는 공간을 목표로 합니다. 오늘도 가볍게, 꾸준하게. 함께 달려요. 🏃🔥 📩 문의 이메일 [email protected] 러닝, 달리기, 조깅, 러닝연구소, 러닝템포, BPM, 러닝음악, 이지런, 조깅루틴, 페이스유지, 케이던스, 러닝팁, 러닝기초, 마라톤입문, 런닝폼, 러닝과학, 뛰기, running, jogging, tempo
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| 04-30 11:03 | 1,050 | 0 | 22533위 | 71,624 | +45 | 25518위 | 122 | 0 |
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| 04-05 11:03 | 1,040 | -10 | 21971위 | 69,723 | +88 | 24986위 | 120 | 0 |
| 04-04 11:02 | 1,050 | +10 | 21911위 | 69,635 | +47 | 24947위 | 120 | 0 |
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