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2025.08
러닝을 더 쉽고, 더 가볍고, 더 꾸준하게 만들기 위한 채널입니다. 조깅·이지런·롱런에 필요한 템포 리듬 (160·170·175·180·185 BPM)과 페이스 유지 팁, 러닝폼 교정, 발착지·케이던스 이해, 그리고 실제 달리기에 바로 적용할 수 있는 실전 정보를 담았습니다. 러닝 중에 들을 수 있는 음악도 직접 제작한 러닝 전용 트랙으로 제공합니다. (템포별 음악 / 메트로놈 리듬 / 집중용 러닝 사운드) 초보 러너도, 기록을 노리는 러너도 ‘러닝의 모든 것’을 한 곳에서 편하게 만날 수 있는 공간을 목표로 합니다. 오늘도 가볍게, 꾸준하게. 함께 달려요. 🏃🔥 📩 문의 이메일 [email protected] 러닝, 달리기, 조깅, 러닝연구소, 러닝템포, BPM, 러닝음악, 이지런, 조깅루틴, 페이스유지, 케이던스, 러닝팁, 러닝기초, 마라톤입문, 런닝폼, 러닝과학, 뛰기, running, jogging, tempo
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03-14 15:03최신 | 1,050 | 0 | 20453위 | 68,298 | +5 | 23444위 | 120 | 0 |
| 03-13 15:03 | 1,050 | 0 | 20453위 | 68,293 | +41 | 23437위 | 120 | 0 |
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| 02-27 17:38 | 1,050 | 0 | 18994위 | 67,623 | +33 | 21784위 | 120 | 0 |
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| 02-23 13:53 | 1,050 | 0 | 18580위 | 67,435 | +94 | 21304위 | 120 | 0 |
| 02-22 02:44 | 1,050 | 0 | 18268위 | 67,341 | +94 | 20972위 | 120 | 0 |
| 02-20 00:04 | 1,050 | 0 | 17646위 | 67,247 | +63 | 20398위 | 120 | 0 |
| 02-19 00:03 | 1,050 | 0 | 17124위 | 67,184 | +44 | 19798위 | 120 | 0 |
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상세 정보
- 카테고리
- 음악
- 국가
- KR
- 등록일
- 2026. 1. 15.
- 마지막 수집
- 2026. 3. 14. 15시 3분 31초
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