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운동을 단순히 ‘따라 하는 것’이 아닌, ‘왜 이렇게 움직여야 하는지’를 이해하는 데 초점을 둔 채널입니다. 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 같은 기본 운동부터 각 종목의 원리와 움직임의 이유를 함께 풀어드립니다. 중·상급자분들에겐 익숙한 내용일 수도 있지만, 조금은 다른 시각으로 봐주시면 감사하겠습니다. 운동의 본질을 이해하고, 더 효율적인 움직임을 만드는 데 도움이 되길 바랍니다. 원주에서 작은 pt샵을 운영하고 있고 체형에 맞는 정확한 운동을 지향 합니다. 음주를 좋아하며 헬스와 수영을 사랑하는 유튜버 입니다. #원주스타트라인 #운동원리 #트레이너세훈
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03-21 09:33최신 | 5,230 | +10 | 14328위 | 249,966 | +2,255 | 19554위 | 106 | +1 |
| 03-20 15:56 | 5,220 | 0 | 14332위 | 247,711 | +1,296 | 19572위 | 105 | +1 |
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상세 정보
- 카테고리
- 비생방
- 국가
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- 등록일
- 2026. 1. 10.
- 마지막 수집
- 2026. 3. 20. 15시 56분 5초
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