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지긋지긋 폭식과 요요를 반복하고 있다면? 더보기를 보면 답이 있습니다 ➡️ 🌿음식과 다이어트에서 자유로운 건강한 식습관 형성을 돕습니다. 저의 평생 숙원은 살찌지 않는 마른 몸이 되는 것이었습니다. 하루 종일 음식, 다이어트 생각에 빠져 멀쩡히 회사를 다니는 척하고 집에서는 매일 야식, 폭식 제거행위를 반복해왔어요. 60kg초반대의 몸무게를 유지하면서 고작 1-2개월 유지했던 50kg 초반대의 몸무게가 되기 위해 나머지 9-10개월을 보내기를 매년 반복했습니다. 점점 제 인생은 다이어트 없이는 돌아갈 수 없을 정도로 바뀌어버렸어요. 살찐 몸으로는 행복한 삶을 살 수가 없었습니다. 우연히 ‘소식좌’를 따라하며 인생이 바뀌었어요. 더 이상 음식을 제한하지 않고 자유롭게 먹고도 추구해왔던 뼈마름은 아니지만 가벼운 몸을 유지하고 만족하며 살 수 있습니다. 무엇보다 행복한 점은 ‘다이어트’에서 벗어난 삶을 살 수 있다는 거에요. 이제 살이 조금 찌더라도, 과식을 하더라도 제 몸을
안내: 본 채널의 순위, 증감량, 일/주/월 변동 추이 등은 본 사이트가 자체 계산한 비공식 지표입니다. 구독자 수·조회수·동영상 수의 원본 값은 YouTube에서 제공된 공개 데이터입니다.
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| 08-04 11:04 | 4,310 | +20 | 1,133,908 | +7,559 | 307 | +1 |
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| 07-28 17:06 | 4,270 | 1,122,980 | 301 |