✨このチャンネルでは、仕事外の動画をゆっくりとアップしていきます🎥 💪最近ハマっているのは 健康づくりのための筋トレ❗と美容❗ YouTubeの他チャンネルを参考にしながら、少しずつ取り組んでいます。 📚 子どものえいご教育もゆっくり振り返ります。 🌟このチャンネルは、私自身の記録であると同時に「発信の場」です。 同じように筋トレに取り組んでいる方と、一緒に頑張っていけたら嬉しいです❗💪📖 🔔更新は不定期ですが、ぜひチャンネル登録してお楽しみください😊 本店の「オッカ君チャンネル」もよろしくね😁！ https://www.youtube.com/@isokomochizuki4052
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| 05-06 11:39 | 1,640 | 0 | 13172위 | 125,354 | 0 | 17817위 | 32 | 0 |
| 05-05 11:34 | 1,640 | -10 | 13098위 | 125,354 | +137 | 17740위 | 32 | 0 |
| 05-04 11:39 | 1,650 | 0 | 12988위 | 125,217 | +114 | 17648위 | 32 | 0 |
| 05-03 11:31 | 1,650 | +10 | 12933위 | 125,103 | +157 | 17557위 | 32 | 0 |
| 05-02 11:39 | 1,640 | 0 | 12905위 | 124,946 | +82 | 17465위 | 32 | 0 |
| 05-01 11:30 | 1,640 | 0 | 12841위 | 124,864 | +93 | 17381위 | 32 | 0 |
| 04-30 11:40 | 1,640 | 0 | 12775위 | 124,771 | +71 | 17284위 | 32 | 0 |
| 04-29 11:30 | 1,640 | 0 | 12707위 | 124,700 | +150 | 17173위 | 32 | 0 |
| 04-28 11:38 | 1,640 | 0 | 12636위 | 124,550 | +40 | 17077위 | 32 | 0 |
| 04-27 11:28 | 1,640 | 0 | 12556위 | 124,510 | +102 | 17004위 | 32 | 0 |
| 04-26 11:40 | 1,640 | 0 | 12478위 | 124,408 | +37 | 16913위 | 32 | 0 |
| 04-25 11:26 | 1,640 | 0 | 12384위 | 124,371 | +157 | 16761위 | 32 | 0 |
| 04-24 11:38 | 1,640 | 0 | 12303위 | 124,214 | +130 | 16657위 | 32 | 0 |
| 04-23 11:28 | 1,640 | 0 | 12219위 | 124,084 | +55 | 16569위 | 32 | 0 |
| 04-22 11:38 | 1,640 | 0 | 12160위 | 124,029 | +98 | 16487위 | 32 | 0 |
| 04-21 11:26 | 1,640 | 0 | 12129위 | 123,931 | +84 | 16420위 | 32 | 0 |
| 04-20 11:38 | 1,640 | 0 | 12085위 | 123,847 | +92 | 16353위 | 32 | 0 |
| 04-19 11:25 | 1,640 | 0 | 12002위 | 123,755 | +108 | 16260위 | 32 | 0 |
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| 04-08 11:34 | 1,630 | 11376위 | 120,965 | 15401위 | 32 |