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平日５：３０〜６：００朝ダンスLIVE！ 『人生変わる！最強習慣朝ダンスLIVE』 ５：３０〜 水分補給 マインドフルネスストレッチ （瞑想アファメーションマイハッピー） アイソレーション リズムダンス 筋トレ（腹筋体幹） 自分褒め褒めタイム ６：００ 早起きして覗いてみてね！ 朝から元気になるよー！ ダンス スタジオ ジャムグラッド https://www.dance-studio-jamglad.com/ 北海道インクルーシブダンス協会 https://hokkaido-inclusive-dance.site/ aikaプロフィール ダンス歴36年、元教員、社会福祉士という知識と経験を活かし障がいのある方や高齢の方向けダンスレッスンを展開する三児のママダンサー。 2025年クラウドファンディングが成功し、札幌市西区琴似にダンス スタジオ ジャムグラッドをオープン。 「ダンスで世界を元気に平和にハッピーに」を合言葉にダンスの可能性を探りながら様々な活動に取り組んでいる。 official site https://www.dance-studio-jamglad.com/
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| 10-05 11:29 | 962 | 0 | 194,002 | +810 | 136 | 0 |
| 10-04 11:37 | 962 | +1 | 193,192 | +808 | 136 | 0 |
| 10-03 11:29 | 961 | +3 | 192,384 | +836 | 136 | 0 |
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| 10-01 11:29 | 955 | +1 | 190,428 | +939 | 136 | 0 |
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