1964Man生涯現役道~断酒・筋トレ・ダンス

「いくつになっても、今が一番若い。」 1964年生まれ、61歳。 かつてはストイックに心身を鍛える「道」を歩んできましたが、還暦を過ぎ、今の私が行き着いたのは**「心も体も健やかに、日々を機嫌よく楽しむ」**という生き方です。 このチャンネルでは、私の「生涯現役」を支えるリアルな日常を包み隠さずお届けします。 【お届けする主な内容】 • シニアライフ・スローライフ： 猫との穏やかな時間、体に優しい飲み物、心地よい暮らしの整え方。 • 大人の遠足： 地元の名物や美味しいお店、ふらりと立ち寄ったおすすめスポットの記録。 • 心身のアップデート： 無理なく続ける筋トレや空手、そして脳トレにもなるショートダンス。 決して特別なノウハウではなく、一人のシニアとしての平凡で、けれど少しだけ活力のある「俺の行き方」です。 お酒を辞めてから見えてきた、澄んだ空気感や新しい発見も大切にしています。 「自分らしく、これからの人生をもっと楽しみたい」 そんな同世代の皆さまと、人生の後半戦を一緒に歩んでいければ幸いです。 三重県の大自然の中から、生涯現役を支えるエネルギーをお裾分けします。 ぜひチャンネル登