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2025.08
40代50代女性でも３食炭水化物食べて痩せるだけでなく ピラティスで引き締まったボディライン 骨格リセットで歪みのない体になるコツを発信 失敗しない食べて美しく痩せるメソッド ピラティスを始めて20年 ボディメイク指導歴15年 ピラティス指導歴13年 ピラティススタジオ経営8年 【保有資格】 栄養コンシェルジュ®︎ 1つ星2つ星 PHI Pilates 認定 Comprehensive Instructor ・リフォーマー Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ ・タワー・チェア・バレル ・プロップス・マット Ⅰ、Ⅱ Reline Pilates 認定 Level１・２instructor 出身地 福岡県 【プロフィール】 曽祖父から3代続く割烹料理店を営む家庭で育つ。 誰よりも身体が小さいながら始めたラグビーで、度重なる怪我や腰痛に悩まされ、高校時代から本格的に身体づくりを始める。 大学卒業後、プロのラグビー選手を目指して本場ニュージーランドに留学し、レギュラーとして活躍。 帰国後、スポーツクラブで運動初心者を中心にマンツーマンの指導を開始。ハリウッドで広まっていた姿勢改善に有効なピラティスをトレーニ
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| 11-06 11:34최신 | 315 | 0 | 23,851 | +3 | 10 | 0 |
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| 11-04 11:32 | 315 | 0 | 23,844 | +3 | 10 | 0 |
| 11-03 11:39 | 315 | 0 | 23,841 | +6 | 10 | 0 |
| 11-02 11:33 | 315 | 0 | 23,835 | +6 | 10 | 0 |
| 11-01 11:37 | 315 | 0 | 23,829 | +5 | 10 | 0 |
| 10-31 11:32 | 315 | 0 | 23,824 | +4 | 10 | 0 |
| 10-30 11:39 | 315 | 0 | 23,820 | +1 | 10 | 0 |
| 10-29 12:53 | 315 | 0 | 23,819 | +5 | 10 | 0 |
| 10-28 11:40 | 315 | 0 | 23,814 | +5 | 10 | 0 |
| 10-27 11:32 | 315 | 0 | 23,809 | +3 | 10 | 0 |
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| 10-25 11:33 | 315 | 0 | 23,802 | +3 | 10 | 0 |
| 10-24 11:39 | 315 | 0 | 23,799 | 0 | 10 | 0 |
| 10-23 11:33 | 315 | 0 | 23,799 | +18 | 10 | 0 |
| 10-22 11:41 | 315 | 0 | 23,781 | 0 | 10 | 0 |
| 10-21 11:33 | 315 | 0 | 23,781 | +2 | 10 | 0 |
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| 10-09 11:29 | 316 | 0 | 23,735 | +11 | 10 | 0 |
| 10-08 11:38 | 316 | 23,724 | 10 |