ホーム乱

2022年体重54kg→2025年体重60kg 40過ぎても衰えないカラダ作りをして進化しつづけたい為、自分なりに筋トレしていきます。その様子を動画にしていきたいと思います。 ホームトレーニングが主になります。 主要器具⇨腹筋ローラー、ベンチプレスになります。後は自重トレーニングになります。 2022/06/01 ウェイトトレーニング開始【体重54kg】 ベンチプレス30kgスタート →2024年現在/ベンチプレス130kg 主に筋トレ動画がメインになりますが、日常的なvlog（雑談、旅先）発信もすることがあると思います。 撮影器具/Iphone13promax のみ ———————————————————————————————————— 以下SNS インスタグラム【筋トレ系】 https://www.instagram.com/sho_fit_abroll 何かありましたら、インスタグラムDMまで よろしくお願いします！ チャンネル開設日 2022/05/10