42.1만
5863.8만+21.3만
344
2019.12
허리가 아픈 게 아니라, 허리를 쓰는 법을 잃어버린 겁니다. 허리가 무너지면 움직임이 무너지고, 움직임이 무너지면 혼자 할 수 있는 일상이 하나씩 사라져요 하지만 굳어버린 몸도, 다시 움직이는 법을 찾으면 돌아옵니다. 제가 26년간 3,000명 이상을 지도하며 확인한 게 있습니다. 우리 몸은 걷고, 앉고, 일어서는 데 필요한 움직임(신체 기능)이 살아나야 허리와 무릎 통증이 저절로 사라집니다. 건강되찾기는 굳어버린 신체의 기능을 되돌리는 동작을 합니다 도구 없이, 지금 계신 거실에서, 오늘부터 바로 따라할 수 있어요! 강한 운동보다 꾸준한 움직임, 완벽한 운동보다 오늘의 20분. 오늘 운동으로 내일 아프지 말자구요.
안내: 본 채널의 순위, 증감량, 일/주/월 변동 추이 등은 본 사이트가 자체 계산한 비공식 지표입니다. 구독자 수·조회수·동영상 수의 원본 값은 YouTube에서 제공된 공개 데이터입니다.
한국 채널 순위
구독자
2459
위
조회수
6539
위
15
영상수
15880
위
13
채널 통계
구독자
42.1만
총 조회수
5863.8만
+21.3만 (어제 대비)
영상 수
344
+1개 (어제 대비)
페이지뷰
14
유투비 내 조회수
기간별 성장
구독자 증감
일간
0
주간
+2,000
월간
+1.1만
조회수 증가
일간
+8.6만회
주간
+41.7만회
월간
+203.5만회
영상 활동 분석
업로드 빈도
매일
평균 1일 간격
영상당 평균 조회
5.3만회
최근 29개 영상 기준
마지막 업로드
10.24
1일 전
채널 개설
2019.12
6년 운영
데이터 수집 기록 (최근 30일)
수집 기록 상세
10-25 11:05최신
구독자
421,000
조회수
58,637,676
+212,697
영상수
344
+1
10-24 11:05
구독자
421,000
+1,000
조회수
58,424,979
+226,355
영상수
343
+1
10-23 11:06
구독자
420,000
+1,000
조회수
58,198,624
+532,359
영상수
342
+1
10-22 11:05
구독자
419,000
조회수
57,666,265
+129,513
영상수
341
+2
10-21 11:05
구독자
419,000
+1,000
조회수
57,536,752
+134,774
영상수
339
+2
10-20 11:05
구독자
418,000
+1,000
조회수
57,401,978
+314,974
영상수
337
10-19 11:05
구독자
417,000
조회수
57,087,004
+318,481
영상수
337
+1
10-18 11:06
구독자
417,000
+1,000
조회수
56,768,523
+222,061
영상수
336
+1
10-17 11:05
구독자
416,000
조회수
56,546,462
+295,879
영상수
335
+1
10-16 11:05
구독자
416,000
+1,000
조회수
56,250,583
+322,200
영상수
334
+1
10-15 11:05
구독자
415,000
+1,000
조회수
55,928,383
+101,323
영상수
333
+1
10-14 11:05
구독자
414,000
조회수
55,827,060
+341,713
영상수
332
+1
10-13 11:05
구독자
414,000
+1,000
조회수
55,485,347
+236,872
영상수
331
+2
10-12 11:05
구독자
413,000
+1,000
조회수
55,248,475
+430,207
영상수
329
+1
10-11 11:04
구독자
412,000
+1,000
조회수
54,818,268
+366,265
영상수
328
+1
10-10 11:05
구독자
411,000
+1,000
조회수
54,452,003
+163,956
영상수
327
+1
10-09 11:04
구독자
410,000
+1,000
조회수
54,288,047
+283,521
영상수
326
+2
10-08 11:05
구독자
409,000
조회수
54,004,526
+349,877
영상수
324
10-07 11:05
구독자
409,000
+2,000
조회수
53,654,649
+317,260
영상수
324
-1
10-06 11:05
구독자
407,000
+1,000
조회수
53,337,389
+332,909
영상수
325
+1
10-05 11:04
구독자
406,000
+1,000
조회수
53,004,480
+323,035
영상수
324
10-04 11:05
구독자
405,000
+1,000
조회수
52,681,445
+396,665
영상수
324
+1
10-03 11:04
구독자
404,000
+2,000
조회수
52,284,780
+579,761
영상수
323
+1
10-02 11:06
구독자
402,000
+2,000
조회수
51,705,019
+439,956
영상수
322
+1
10-01 11:05
구독자
400,000
+2,000
조회수
51,265,063
+690,971
영상수
321
+1
09-30 11:05
구독자
398,000
+2,000
조회수
50,574,092
+749,942
영상수
320
+1
09-29 11:05
구독자
396,000
+1,000
조회수
49,824,150
영상수
319
+1
09-28 11:05
구독자
395,000
+2,000
조회수
49,824,150
+385,692
영상수
318
+1
09-27 11:05
구독자
393,000
+2,000
조회수
49,438,458
+317,438
영상수
317
+1
09-26 11:05
구독자
391,000
조회수
49,121,020
영상수
316
| 날짜 | 구독자 | 변화 | 조회수 | 변화 | 영상수 | 변화 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10-25 11:05최신 | 421,000 | 0 | 58,637,676 | +212,697 | 344 | +1 |
| 10-24 11:05 | 421,000 | +1,000 | 58,424,979 | +226,355 | 343 | +1 |
| 10-23 11:06 | 420,000 | +1,000 | 58,198,624 | +532,359 | 342 | +1 |
| 10-22 11:05 | 419,000 | 0 | 57,666,265 | +129,513 | 341 | +2 |
| 10-21 11:05 | 419,000 | +1,000 | 57,536,752 | +134,774 | 339 | +2 |
| 10-20 11:05 | 418,000 | +1,000 | 57,401,978 | +314,974 | 337 | 0 |
| 10-19 11:05 | 417,000 | 0 | 57,087,004 | +318,481 | 337 | +1 |
| 10-18 11:06 | 417,000 | +1,000 | 56,768,523 | +222,061 | 336 | +1 |
| 10-17 11:05 | 416,000 | 0 | 56,546,462 | +295,879 | 335 | +1 |
| 10-16 11:05 | 416,000 | +1,000 | 56,250,583 | +322,200 | 334 | +1 |
| 10-15 11:05 | 415,000 | +1,000 | 55,928,383 | +101,323 | 333 | +1 |
| 10-14 11:05 | 414,000 | 0 | 55,827,060 | +341,713 | 332 | +1 |
| 10-13 11:05 | 414,000 | +1,000 | 55,485,347 | +236,872 | 331 | +2 |
| 10-12 11:05 | 413,000 | +1,000 | 55,248,475 | +430,207 | 329 | +1 |
| 10-11 11:04 | 412,000 | +1,000 | 54,818,268 | +366,265 | 328 | +1 |
| 10-10 11:05 | 411,000 | +1,000 | 54,452,003 | +163,956 | 327 | +1 |
| 10-09 11:04 | 410,000 | +1,000 | 54,288,047 | +283,521 | 326 | +2 |
| 10-08 11:05 | 409,000 | 0 | 54,004,526 | +349,877 | 324 | 0 |
| 10-07 11:05 | 409,000 | +2,000 | 53,654,649 | +317,260 | 324 | -1 |
| 10-06 11:05 | 407,000 | +1,000 | 53,337,389 | +332,909 | 325 | +1 |
| 10-05 11:04 | 406,000 | +1,000 | 53,004,480 | +323,035 | 324 | 0 |
| 10-04 11:05 | 405,000 | +1,000 | 52,681,445 | +396,665 | 324 | +1 |
| 10-03 11:04 | 404,000 | +2,000 | 52,284,780 | +579,761 | 323 | +1 |
| 10-02 11:06 | 402,000 | +2,000 | 51,705,019 | +439,956 | 322 | +1 |
| 10-01 11:05 | 400,000 | +2,000 | 51,265,063 | +690,971 | 321 | +1 |
| 09-30 11:05 | 398,000 | +2,000 | 50,574,092 | +749,942 | 320 | +1 |
| 09-29 11:05 | 396,000 | +1,000 | 49,824,150 | 0 | 319 | +1 |
| 09-28 11:05 | 395,000 | +2,000 | 49,824,150 | +385,692 | 318 | +1 |
| 09-27 11:05 | 393,000 | +2,000 | 49,438,458 | +317,438 | 317 | +1 |
| 09-26 11:05 | 391,000 | 49,121,020 | 316 |