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2023.05
몸을 바꾸기 전, 몸을 사용하는 방법부터. 힙업이 안 되나요? 라운드숄더가 고민인가요? 목·어깨·허리·골반은 왜 계속 불편할까요? 몸은 거짓말을 하지 않습니다. 불편함에는 이유가 있고 움직임에는 순서가 있습니다. 이 채널에서는 ✔ 앞벅지가 아닌 힙 운동 ✔ 승모근이 아닌 등 운동 ✔ 라운드숄더 & 직각어깨 ✔ 허리·골반 통증 없는 움직 ✔ 몸 사용 설명서 🏹 양궁선수 11년 💪 PT · 필라테스 전문강사 15년+ 📌 운동 경력 26년+ 15년 이상 현장에서 수많은 회원들의 움직임을 지도하며 왜 아픈지,왜 효과가 없는지, 어떻게 바뀌어야 하는지를 연구하고 있습니다. 더 많은 후기와 상담, 레슨 정보는 아래 링크에서 확인하세요. 📍 옳음필라테스&PT 대표 정구영 📩 강연 | 협업 | 제휴 문의 [email protected]