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2012.07
☑️Full 2026 서울국제마라톤 2:25:48 ☑️10km 2025포항마라톤챔피언쉽 32:24 ☑️20km 2026별들의전쟁 1:06:25 문의 : [email protected] ‼️러닝초보자분들 주목 러닝 시작했는데 왜 기록이 안줄까요? 혼자 뛰면 대부분 여기서 막힙니다🚫 ✅️혼자 하면 오래 걸립니다. ✅️같이 하면 빨라집니다. ✅️지금 시작하는게 가장 빠릅니다. 안녕하세요.😊 이번에 새롭게 러닝클래스를 개설할까 합니다. 마스터즈러너로 12년간 활동하면서 제가 가진 노하우와 경험들을 여러분들께 공유하고싶은 취지에서 시작하게 됬습니다. 저는 비선수출신으로 지금까지 뛰면서 러닝크루장으로써 훈련스케줄 공유를 3년간 실시하면서 그간 쌓은 데이터로 일반인들의 입장을 충분히 이해하고 그분들에게 맞는 훈련스케줄 및 피드백 제공할 예정입니다. 훈련기간🗓 : 4월~6월 (매주 화요일1회 총13회예정) 4월7일 첫수업 훈련시간⏱️ : 오후 6시30분예정(추후별도공지) 훈련장
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| 09-16 11:03최신 | 2,970 | 0 | 441,306 | +350 | 81 | 0 |
| 09-15 11:04 | 2,970 | -10 | 440,956 | +443 | 81 | 0 |
| 09-14 11:03 | 2,980 | +10 | 440,513 | +266 | 81 | 0 |
| 09-13 11:03 | 2,970 | 0 | 440,247 | +341 | 81 | 0 |
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