김남백의 제로컷 다이어트

4,660+10

77.7만+2,089

2022.03

기존 다이어트 방법들로는 절대 살을 뺼 수 없습니다. 안녕하세요, 의사 김남백입니다. 아직도 하루종일 굶고 운동만 하면 살이 빠질 거라고 생각하시나요? 그렇게만 해서는 절대 살을 뺄 수 없습니다! 어떻게 아냐고요? 제가 해봤으니까요...ㅠㅠ 저는 학창시절 몸무게가 지금보다 15kg는 더 나갔었는데요. 그 과정에서 수 없이 많은 다이어트를 해보고 또 실패를 경험했었어요. 그리고 서울대에서 의학을 공부하면서 비로소 알게 됐습니다. 우리 몸은 단순한 ‘굶고 열심히 하는 의지의 영역’이 아니라, 호르몬과 생리적인 균형으로 움직인다는 사실을요. 그래서 저는 저의 경험과 의학적 지식을 모두 모아 ‘제로컷 다이어트’를 만들었습니다. 제로컷 다이어트는 1. 본능을 거스르지 않습니다. 다이어트의 원리만 이해하면 먹고 싶은 거 먹고, 운동은 최소한으로만 해도 살이 빠집니다. 2. 예뻐질 수 있습니다. 우리 다이어트 왜 해요? 더 나은 외모를 가꾸기 위해서잖아요. 그런데

요약 커뮤니티 최근 영상 통계 블로그

한국 채널 순위

구독자

15699

위

조회수

16429

위

영상수

29674

위

채널 통계

구독자

4,660

총 조회수

77.7만

+702 (어제 대비)

영상 수

페이지뷰

유투비 내 조회수

기간별 성장

구독자 증감

일간

주간

+20

월간

+120

조회수 증가

일간

+702회

주간

+6,770회

월간

+3.5만회

영상 활동 분석

업로드 빈도

주 1회

평균 4일 간격

영상당 평균 조회

5.5만회

최근 13개 영상 기준

마지막 업로드

12.10

127일 전

채널 개설

2022.03

4년 운영

데이터 수집 기록 (최근 30일)

7일 30일 90일

※ 일부 구간 수집 누락

수집 기록 상세

04-17 11:03최신

구독자

4,660

조회수

776,536

+702

영상수

04-16 21:05

구독자

4,660

+10

조회수

775,834

+1,387

영상수

04-15 11:03

구독자

4,650

조회수

774,447

+1,067

영상수

04-14 11:03

구독자

4,650

+10

조회수

773,380

+789

영상수

04-13 11:02

구독자

4,640

조회수

772,591

+1,058

영상수

04-12 11:02

구독자

4,640

조회수

771,533

+1,089

영상수

04-11 11:03

구독자

4,640

조회수

770,444

+678

영상수

04-10 11:03

구독자

4,640

+10

조회수

769,766

+2,013

영상수

04-09 11:02

구독자

4,630

조회수

767,753

+2,719

영상수

04-08 11:02

구독자

4,630

+20

조회수

765,034

+600

영상수

04-07 11:03

구독자

4,610

+10

조회수

764,434

+1,640

영상수

04-06 11:03

구독자

4,600

조회수

762,794

+985

영상수

04-05 11:03

구독자

4,600

+10

조회수

761,809

+1,066

영상수

04-04 11:02

구독자

4,590

조회수

760,743

+645

영상수

04-03 11:05

구독자

4,590

+10

조회수

760,098

+566

영상수

04-02 11:02

구독자

4,580

조회수

759,532

+457

영상수

04-01 11:03

구독자

4,580

조회수

759,075

+579

영상수

03-31 14:03

구독자

4,580

조회수

758,496

+677

영상수

03-30 14:02

구독자

4,580

+10

조회수

757,819

+541

영상수

03-29 14:42

구독자

4,570

조회수

757,278

+858

영상수

03-28 14:02

구독자

4,570

조회수

756,420

+958

영상수

03-27 14:03

구독자

4,570

+10

조회수

755,462

+2,950

영상수

03-26 14:02

구독자

4,560

조회수

752,512

+772

영상수

03-25 14:03

구독자

4,560

+10

조회수

751,740

+1,262

영상수

03-24 14:03

구독자

4,550

조회수

750,478

+2,002

영상수

03-23 14:02

구독자

4,550

조회수

748,476

+2,688

영상수

03-22 20:48

구독자

4,550

조회수

745,788

영상수

03-21 09:34

구독자

4,550

+10

조회수

745,788

+594

영상수

03-20 15:56

구독자

4,540

조회수

745,194

+1,946

영상수

03-19 15:02

구독자

4,540

조회수

743,248

+1,732

영상수

03-18 23:11

구독자

4,540

+10

조회수

741,516

+2,140

영상수

03-17 15:02

구독자

4,530

조회수

739,376

+287

영상수

03-16 15:35

구독자

4,530

+10

조회수

739,089

+1,110

영상수

03-15 15:03

구독자

4,520

조회수

737,979

+2,603

영상수

03-14 15:03

구독자

4,520

조회수

735,376

+220

영상수

03-13 15:03

구독자

4,520

조회수

735,156

+2,705

영상수

03-12 17:55

구독자

4,520

+10

조회수

732,451

+638

영상수

03-11 15:03

구독자

4,510

조회수

731,813

+4,057

영상수

03-10 15:02

구독자

4,510

+10

조회수

727,756

+1,428

영상수

03-09 15:03

구독자

4,500

+30

조회수

726,328

+4,289

영상수

03-08 15:03

구독자

4,470

+30

조회수

722,039

+5,558

영상수

03-06 17:02

구독자

4,440

+10

조회수

716,481

+1,403

영상수

03-05 22:22

구독자

4,430

+10

조회수

715,078

+1,883

영상수

03-04 17:02

구독자

4,420

조회수

713,195

+429

영상수

03-03 17:02

구독자

4,420

+10

조회수

712,766

+2,274

영상수

03-02 17:02

구독자

4,410

+10

조회수

710,492

+1,974

영상수

03-01 17:42

구독자

4,400

+10

조회수

708,518

+1,792

영상수

02-28 17:02

구독자

4,390

+10

조회수

706,726

+2,834

영상수

02-27 17:38

구독자

4,380

+10

조회수

703,892

+3,428

영상수

02-26 17:02

구독자

4,370

+30

조회수

700,464

+1,851

영상수

02-25 17:03

구독자

4,340

+30

조회수

698,613

+4,530

영상수

02-24 10:02

구독자

4,310

+10

조회수

694,083

+2,659

영상수

02-23 13:53

구독자

4,300

+40

조회수

691,424

+7,715

영상수

02-22 02:44

구독자

4,260

+30

조회수

683,709

+3,635

영상수

02-20 00:04

구독자

4,230

+10

조회수

680,074

+3,169

영상수

02-19 00:03

구독자

4,220

+10

조회수

676,905

+3,392

영상수

02-18 00:03

구독자

4,210

+20

조회수

673,513

+1,783

영상수

02-17 00:04

구독자

4,190

+20

조회수

671,730

+3,259

영상수

02-16 00:03

구독자

4,170

+10

조회수

668,471

+3,037

영상수

02-15 00:23

구독자

4,160

+20

조회수

665,434

+2,653

영상수

02-14 00:03

구독자

4,140

+20

조회수

662,781

+2,309

영상수

02-13 00:03

구독자

4,120

조회수

660,472

+1,881

영상수

02-12 00:03

구독자

4,120

+10

조회수

658,591

+1,837

영상수

02-11 00:03

구독자

4,110

+10

조회수

656,754

+3,157

영상수

02-10 00:10

구독자

4,100

+20

조회수

653,597

+2,913

영상수

02-09 00:25

구독자

4,080

+20

조회수

650,684

+3,760

영상수

02-08 00:09

구독자

4,060

+10

조회수

646,924

+2,537

영상수

02-07 00:10

구독자

4,050

+20

조회수

644,387

+4,230

영상수

02-06 00:11

구독자

4,030

+10

조회수

640,157

+1,344

영상수

02-05 00:11

구독자

4,020

+10

조회수

638,813

+2,503

영상수

02-04 00:09

구독자

4,010

+10

조회수

636,310

+3,158

영상수

02-03 00:23

구독자

4,000

+10

조회수

633,152

+2,460

영상수

02-02 02:31

구독자

3,990

조회수

630,692

+2,793

영상수

02-01 01:51

구독자

3,990

+10

조회수

627,899

+5,250

영상수

01-31 00:31

구독자

3,980

+10

조회수

622,649

+3,769

영상수

01-30 00:37

구독자

3,970

+20

조회수

618,880

+5,030

영상수

01-29 00:18

구독자

3,950

+20

조회수

613,850

+6,934

영상수

01-28 00:18

구독자

3,930

+20

조회수

606,916

+5,722

영상수

01-27 00:19

구독자

3,910

+20

조회수

601,194

+4,945

영상수

01-26 00:18

구독자

3,890

+30

조회수

596,249

+2,430

영상수

01-25 00:18

구독자

3,860

조회수

593,819

영상수

날짜	구독자	변화	순위	조회수	변화	순위	영상수	변화
04-17 11:03최신	4,660	0	15699위	776,536	+702	16429위	13	0
04-16 21:05	4,660	+10	15691위	775,834	+1,387	16422위	13	0
04-15 11:03	4,650	0	15672위	774,447	+1,067	16407위	13	0
04-14 11:03	4,650	+10	15652위	773,380	+789	16398위	13	0
04-13 11:02	4,640	0	15658위	772,591	+1,058	16393위	13	0
04-12 11:02	4,640	0	15640위	771,533	+1,089	16379위	13	0
04-11 11:03	4,640	0	15629위	770,444	+678	16360위	13	0
04-10 11:03	4,640	+10	15669위	769,766	+2,013	16394위	13	0
04-09 11:02	4,630	0	15692위	767,753	+2,719	16414위	13	0
04-08 11:02	4,630	+20	15668위	765,034	+600	16398위	13	0
04-07 11:03	4,610	+10	15666위	764,434	+1,640	16386위	13	0
04-06 11:03	4,600	0	15603위	762,794	+985	16319위	13	0
04-05 11:03	4,600	+10	15587위	761,809	+1,066	16310위	13	0
04-04 11:02	4,590	0	15585위	760,743	+645	16298위	13	0
04-03 11:05	4,590	+10	15541위	760,098	+566	16270위	13	0
04-02 11:02	4,580	0	15089위	759,532	+457	15810위	13	0
04-01 11:03	4,580	0	15084위	759,075	+579	15810위	13	0
03-31 14:03	4,580	0	-	758,496	+677	-	13	0
03-30 14:02	4,580	+10	15123위	757,819	+541	15864위	13	0
03-29 14:42	4,570	0	15110위	757,278	+858	15848위	13	0
03-28 14:02	4,570	0	15072위	756,420	+958	15803위	13	0
03-27 14:03	4,570	+10	15070위	755,462	+2,950	15808위	13	0
03-26 14:02	4,560	0	15050위	752,512	+772	15791위	13	0
03-25 14:03	4,560	+10	-	751,740	+1,262	-	13	0
03-24 14:03	4,550	0	14944위	750,478	+2,002	15672위	13	0
03-23 14:02	4,550	0	14926위	748,476	+2,688	15670위	13	0
03-22 20:48	4,550	0	14903위	745,788	0	15662위	13	0
03-21 09:34	4,550	+10	14903위	745,788	+594	15662위	13	0
03-20 15:56	4,540	0	14907위	745,194	+1,946	15660위	13	0
03-19 15:02	4,540	0	14910위	743,248	+1,732	15668위	13	0
03-18 23:11	4,540	+10	-	741,516	+2,140	-	13	0
03-17 15:02	4,530	0	14789위	739,376	+287	15545위	13	0
03-16 15:35	4,530	+10	14790위	739,089	+1,110	15545위	13	0
03-15 15:03	4,520	0	14709위	737,979	+2,603	15458위	13	0
03-14 15:03	4,520	0	14662위	735,376	+220	15412위	13	0
03-13 15:03	4,520	0	14637위	735,156	+2,705	15397위	13	0
03-12 17:55	4,520	+10	14592위	732,451	+638	15358위	13	0
03-11 15:03	4,510	0	14569위	731,813	+4,057	15335위	13	0
03-10 15:02	4,510	+10	14570위	727,756	+1,428	15342위	13	0
03-09 15:03	4,500	+30	14438위	726,328	+4,289	15201위	13	0
03-08 15:03	4,470	+30	14447위	722,039	+5,558	15212위	13	0
03-06 17:02	4,440	+10	14423위	716,481	+1,403	15180위	13	0
03-05 22:22	4,430	+10	14331위	715,078	+1,883	15076위	13	0
03-04 17:02	4,420	0	14142위	713,195	+429	14870위	13	0
03-03 17:02	4,420	+10	14140위	712,766	+2,274	14868위	13	0
03-02 17:02	4,410	+10	14077위	710,492	+1,974	14797위	13	0
03-01 17:42	4,400	+10	14038위	708,518	+1,792	14751위	13	0
02-28 17:02	4,390	+10	13792위	706,726	+2,834	14480위	13	0
02-27 17:38	4,380	+10	13797위	703,892	+3,428	14488위	13	0
02-26 17:02	4,370	+30	13792위	700,464	+1,851	14495위	13	0
02-25 17:03	4,340	+30	13721위	698,613	+4,530	14396위	13	0
02-24 10:02	4,310	+10	13671위	694,083	+2,659	14330위	13	0
02-23 13:53	4,300	+40	13568위	691,424	+7,715	14233위	13	0
02-22 02:44	4,260	+30	13396위	683,709	+3,635	14058위	13	0
02-20 00:04	4,230	+10	12965위	680,074	+3,169	13654위	13	0
02-19 00:03	4,220	+10	12616위	676,905	+3,392	13290위	13	0
02-18 00:03	4,210	+20	12308위	673,513	+1,783	12984위	13	0
02-17 00:04	4,190	+20	12203위	671,730	+3,259	12870위	13	0
02-16 00:03	4,170	+10	11661위	668,471	+3,037	12311위	13	0
02-15 00:23	4,160	+20	11199위	665,434	+2,653	11825위	13	0
02-14 00:03	4,140	+20	11120위	662,781	+2,309	11737위	13	0
02-13 00:03	4,120	0	11047위	660,472	+1,881	11636위	13	0
02-12 00:03	4,120	+10	10943위	658,591	+1,837	11503위	13	0
02-11 00:03	4,110	+10	10600위	656,754	+3,157	11159위	13	0
02-10 00:10	4,100	+20	9850위	653,597	+2,913	10426위	13	0
02-09 00:25	4,080	+20	8946위	650,684	+3,760	9524위	13	0
02-08 00:09	4,060	+10	8946위	646,924	+2,537	9524위	13	0
02-07 00:10	4,050	+20	8762위	644,387	+4,230	9292위	13	0
02-06 00:11	4,030	+10	8594위	640,157	+1,344	9111위	13	0
02-05 00:11	4,020	+10	8336위	638,813	+2,503	8822위	13	0
02-04 00:09	4,010	+10	8058위	636,310	+3,158	8519위	13	0
02-03 00:23	4,000	+10	7750위	633,152	+2,460	8204위	13	0
02-02 02:31	3,990	0	7549위	630,692	+2,793	7983위	13	0
02-01 01:51	3,990	+10	7224위	627,899	+5,250	7648위	13	0
01-31 00:31	3,980	+10	6945위	622,649	+3,769	7359위	13	0
01-30 00:37	3,970	+20	6133위	618,880	+5,030	6520위	13	0
01-29 00:18	3,950	+20	5604위	613,850	+6,934	5992위	13	0
01-28 00:18	3,930	+20	5568위	606,916	+5,722	5964위	13	0
01-27 00:19	3,910	+20	5541위	601,194	+4,945	5947위	13	0
01-26 00:18	3,890	+30	5506위	596,249	+2,430	5906위	13	0
01-25 00:18	3,860		5480위	593,819		5874위	13