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다운쌤💛 필라테스시퀀스 흐름성 있게 쌓아가는 시퀀스 구성 쉽게 설명하고 쉽게 따라할 수 있는 시퀀스를 추구해요🍃 필라테스를 진심으로 사랑하고 더 나은 수업을 위해 열심히 공부하고 노력하시는 선생님들과 함께 소통하고 같이 발전하기를 바랍니다. 모든 동작은 꼭 직접 충분히 해보고 느껴보신 후에 나의 회원님에게 필요한 움직임을 드리고 좋은 에너지가 교류되길 바랍니다. 제 영상이 도움이 되었으면 좋겠습니다^^ 레슨 문의 📲 instagram : pila_daun 비즈니스 문의 📩 [email protected]
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| 04-22 11:02최신 | 3,860 | +10 | 16539위 | 2,748,487 | +9,678 | 12020위 | 100 | 0 |
| 04-21 11:03 | 3,850 | +10 | 16539위 | 2,738,809 | +3,079 | 12014위 | 100 | 0 |
| 04-20 11:03 | 3,840 | +10 | 16533위 | 2,735,730 | +6,135 | 12009위 | 100 | 0 |
| 04-19 11:02 | 3,830 | 0 | 16523위 | 2,729,595 | +7,388 | 12006위 | 100 | 0 |
| 04-18 11:03 | 3,830 | +10 | 16507위 | 2,722,207 | +1,397 | 12002위 | 100 | 0 |
| 04-17 11:03 | 3,820 | 0 | 16495위 | 2,720,810 | +6,440 | 11995위 | 100 | 0 |
| 04-16 21:05 | 3,820 | 0 | 16485위 | 2,714,370 | +12,866 | 11994위 | 100 | 0 |
| 04-15 11:03 | 3,820 | +20 | 16458위 | 2,701,504 | +6,263 | 11998위 | 100 | 0 |
| 04-14 11:03 | 3,800 | 0 | 16469위 | 2,695,241 | +7,096 | 11994위 | 100 | 0 |
| 04-13 11:02 | 3,800 | +10 | 16467위 | 2,688,145 | +4,047 | 12003위 | 100 | 0 |
| 04-12 11:02 | 3,790 | +10 | 16452위 | 2,684,098 | +6,274 | 11994위 | 100 | 0 |
| 04-11 11:03 | 3,780 | 0 | 16446위 | 2,677,824 | +3,432 | 11987위 | 100 | 0 |
| 04-10 11:02 | 3,780 | +10 | 16479위 | 2,674,392 | +13,384 | 12011위 | 100 | 0 |
| 04-09 11:02 | 3,770 | +10 | 16509위 | 2,661,008 | +12,954 | 12040위 | 100 | 0 |
| 04-08 11:02 | 3,760 | +10 | 16487위 | 2,648,054 | +2,454 | 12040위 | 100 | 0 |
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| 04-05 11:03 | 3,730 | 0 | 16391위 | 2,632,389 | +6,012 | 11980위 | 100 | 0 |
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| 04-03 11:05 | 3,730 | +10 | 16324위 | 2,621,084 | +10,233 | 11950위 | 100 | 0 |
| 04-02 11:02 | 3,720 | +10 | 15852위 | 2,610,851 | +4,060 | 11631위 | 100 | 0 |
| 04-01 11:03 | 3,710 | +10 | 15865위 | 2,606,791 | +8,291 | 11628위 | 100 | 0 |
| 03-31 14:03 | 3,700 | +10 | - | 2,598,500 | +9,096 | - | 100 | 0 |
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| 03-29 14:41 | 3,680 | 0 | 15913위 | 2,584,616 | +4,620 | 11671위 | 100 | 0 |
| 03-28 14:02 | 3,680 | +10 | 15870위 | 2,579,996 | +5,999 | 11645위 | 100 | 0 |
| 03-27 14:03 | 3,670 | 0 | 15883위 | 2,573,997 | +13,801 | 11648위 | 100 | 0 |
| 03-26 14:02 | 3,670 | +10 | 15851위 | 2,560,196 | +4,813 | 11641위 | 100 | 0 |
| 03-25 14:03 | 3,660 | 0 | - | 2,555,383 | +8,556 | - | 100 | 0 |
| 03-24 14:03 | 3,660 | 15741위 | 2,546,827 | 11577위 | 100 |