명상 요정

명상은 마음으로 하는 요가라고 하지요. 명상 요(가)정(원)으로 초대합니다. 이곳에서는 무엇이든 할 수 있고, 모든 것이 가능해집니다. 마음을 차분하게 해주고 내 안에 숨어 있는 용기와 무한한 가능성을 깨워주는 어린이 명상 채널입니다. 휴대폰과 태블릿, tv와 게임 등 지쳐 있는 뇌에게 휴식 시간을 줄 때에요. 선생님을 따라 차분하게 명상을 해보고 편안하게 호흡해 봐요. 명상이 어려울거라는 생각은 그만~ 눈을 감고 천천히 숨을 쉬면 됩니다. 명상요정의 안내에 따라 머릿속에 장면을 떠올려 봐요. 상상의 세계에서는 무엇이든 가능하니까요! 아침에 하루를 시작할 때, 오늘 하루 감사하며 잠이 들 때, 또는 언제든지 명상을 하기 좋은 때입니다. 천천히 안내에 따라 한번 해봐요! 어린이의 불안감과 스트레스를 완화하고 차분한 음악과 명상으로 집중력을 향상시켜 학습 전에 준비를 할 수 있는 명상입니다. 하루에 한 번 꾸준한 명상은 뇌파를 변화시켜 자극적인 콘텐츠의 중독으로부터 우리를 보호하며, 행