1,670
70.8만+1,240
911
2019.02
약물 쓰는 것 처럼 봐주셔서 참 기쁩니다!! 새벽에 운동 할 수 밖에 없는 9-18 내추럴 k직장인. 식단 ✅ 1. 단백질 공급원 삶은 소고기 200g (홍두깨살 기준): 260kcal, 단백질 42g, 지방 4g, 탄수화물 0g 단백이 계란흰자 제품 4개 (28kcal/7g 단백질 기준): 112kcal, 단백질 28g, 지방 0g, 탄수화물 2g 마이프로틴 WPC 75g: 약 300kcal, 단백질 60g, 지방 4.5g, 탄수화물 4.5g 마이프로틴 소이 프로틴 30g: 110kcal, 단백질 25g, 지방 1.5g, 탄수화물 2g --- ✅ 2. 탄수화물 공급원 밤꿀 25g: 82kcal, 탄수화물 21g, 단백질 0g, 지방 0g 흰밥 600g: 870kcal, 탄수화물 198g, 단백질 13.2g, 지방 1.8g 신라명과 호기빵 2개: 300kcal, 탄수화물 54g, 단백질 12g, 지방 5.2g 가래떡 120g: 230kcal, 탄수화물 53g,
안내: 본 채널의 순위, 증감량, 일/주/월 변동 추이 등은 본 사이트가 자체 계산한 비공식 지표입니다. 구독자 수·조회수·동영상 수의 원본 값은 YouTube에서 제공된 공개 데이터입니다.
한국 채널 순위
구독자
20870
위
28
조회수
17469
위
9
영상수
6657
위
1
채널 통계
구독자
1,670
총 조회수
70.8만
+1,240 (어제 대비)
영상 수
911
+1개 (어제 대비)
페이지뷰
20
유투비 내 조회수
기간별 성장
구독자 증감
일간
0
주간
0
월간
-10
조회수 증가
일간
+2,304회
주간
+2,436회
월간
+3,932회
영상 활동 분석
업로드 빈도
2주 1회
평균 8일 간격
영상당 평균 조회
376회
최근 5개 영상 기준
마지막 업로드
10.24
1일 전
채널 개설
2019.02
7년 운영
데이터 수집 기록 (최근 30일)
수집 기록 상세
10-25 11:04최신
구독자
1,670
조회수
707,702
+1,240
영상수
911
+1
10-24 11:04
구독자
1,670
조회수
706,462
+11
영상수
910
10-23 11:04
구독자
1,670
조회수
706,451
+38
영상수
910
10-22 11:04
구독자
1,670
조회수
706,413
+8
영상수
910
10-21 11:03
구독자
1,670
조회수
706,405
+15
영상수
910
10-20 11:04
구독자
1,670
조회수
706,390
+41
영상수
910
10-19 11:03
구독자
1,670
조회수
706,349
+28
영상수
910
10-18 11:04
구독자
1,670
조회수
706,321
+36
영상수
910
10-17 11:04
구독자
1,670
조회수
706,285
+202
영상수
910
10-16 11:04
구독자
1,670
조회수
706,083
+214
영상수
910
10-15 11:04
구독자
1,670
조회수
705,869
+16
영상수
910
+1
10-14 11:04
구독자
1,670
조회수
705,853
+26
영상수
909
+1
10-13 11:03
구독자
1,670
조회수
705,827
+9
영상수
908
10-12 11:03
구독자
1,670
조회수
705,818
+17
영상수
908
10-11 11:03
구독자
1,670
조회수
705,801
+21
영상수
908
10-10 11:04
구독자
1,670
조회수
705,780
+16
영상수
908
10-09 11:03
구독자
1,670
조회수
705,764
+7
영상수
908
10-08 11:04
구독자
1,670
조회수
705,757
+16
영상수
908
10-07 11:04
구독자
1,670
조회수
705,741
+29
영상수
908
10-06 11:03
구독자
1,670
조회수
705,712
+41
영상수
908
10-05 11:03
구독자
1,670
조회수
705,671
+4
영상수
908
10-04 11:04
구독자
1,670
조회수
705,667
+14
영상수
908
10-03 11:03
구독자
1,670
조회수
705,653
+20
영상수
908
10-02 11:04
구독자
1,670
조회수
705,633
+41
영상수
908
10-01 11:04
구독자
1,670
조회수
705,592
+992
영상수
908
09-30 11:04
구독자
1,670
조회수
704,600
+748
영상수
908
09-29 11:04
구독자
1,670
조회수
703,852
영상수
908
09-28 11:03
구독자
1,670
조회수
703,852
+313
영상수
908
09-27 11:04
구독자
1,670
조회수
703,539
영상수
908
| 날짜 | 구독자 | 변화 | 조회수 | 변화 | 영상수 | 변화 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10-25 11:04최신 | 1,670 | 0 | 707,702 | +1,240 | 911 | +1 |
| 10-24 11:04 | 1,670 | 0 | 706,462 | +11 | 910 | 0 |
| 10-23 11:04 | 1,670 | 0 | 706,451 | +38 | 910 | 0 |
| 10-22 11:04 | 1,670 | 0 | 706,413 | +8 | 910 | 0 |
| 10-21 11:03 | 1,670 | 0 | 706,405 | +15 | 910 | 0 |
| 10-20 11:04 | 1,670 | 0 | 706,390 | +41 | 910 | 0 |
| 10-19 11:03 | 1,670 | 0 | 706,349 | +28 | 910 | 0 |
| 10-18 11:04 | 1,670 | 0 | 706,321 | +36 | 910 | 0 |
| 10-17 11:04 | 1,670 | 0 | 706,285 | +202 | 910 | 0 |
| 10-16 11:04 | 1,670 | 0 | 706,083 | +214 | 910 | 0 |
| 10-15 11:04 | 1,670 | 0 | 705,869 | +16 | 910 | +1 |
| 10-14 11:04 | 1,670 | 0 | 705,853 | +26 | 909 | +1 |
| 10-13 11:03 | 1,670 | 0 | 705,827 | +9 | 908 | 0 |
| 10-12 11:03 | 1,670 | 0 | 705,818 | +17 | 908 | 0 |
| 10-11 11:03 | 1,670 | 0 | 705,801 | +21 | 908 | 0 |
| 10-10 11:04 | 1,670 | 0 | 705,780 | +16 | 908 | 0 |
| 10-09 11:03 | 1,670 | 0 | 705,764 | +7 | 908 | 0 |
| 10-08 11:04 | 1,670 | 0 | 705,757 | +16 | 908 | 0 |
| 10-07 11:04 | 1,670 | 0 | 705,741 | +29 | 908 | 0 |
| 10-06 11:03 | 1,670 | 0 | 705,712 | +41 | 908 | 0 |
| 10-05 11:03 | 1,670 | 0 | 705,671 | +4 | 908 | 0 |
| 10-04 11:04 | 1,670 | 0 | 705,667 | +14 | 908 | 0 |
| 10-03 11:03 | 1,670 | 0 | 705,653 | +20 | 908 | 0 |
| 10-02 11:04 | 1,670 | 0 | 705,633 | +41 | 908 | 0 |
| 10-01 11:04 | 1,670 | 0 | 705,592 | +992 | 908 | 0 |
| 09-30 11:04 | 1,670 | 0 | 704,600 | +748 | 908 | 0 |
| 09-29 11:04 | 1,670 | 0 | 703,852 | 0 | 908 | 0 |
| 09-28 11:03 | 1,670 | 0 | 703,852 | +313 | 908 | 0 |
| 09-27 11:04 | 1,670 | 703,539 | 908 |