토닥필라 지애샘

붓기는 뺐는데 왜 또 붓나요? 자세가 원래 자리로 돌아갔기 때문입니다. 하체 부종·팔뚝·목뒤 두께 — 원인은 살이 아니라 서는 방식입니다. 자세도 성격처럼 굳습니다. 안 바꾸면 돌아갑니다. 이완으로 풀고, 버티는 근육으로 세우고, 습관성 자세로 남깁니다. 몸은 체대, 마음은 심리 전공 재활 필라테스 10년 · 10,000회+ 레슨 데이터 서울 마포 · 1:1 재활 필라테스 📍 [자세 유형] 나는 어디에 기대서 서 있나 — 골반형과 새가슴형 📍 [1분 루틴] 오늘 바로 따라 하는 순환 운동 📍 [멘탈 코칭] 긴장을 풀고 평안함을 갖는 대화 🌿 수업·컨설팅 문의: [email protected] 🔔 구독과 좋아요로 당신의 일상을 토닥여주세요